Las afirmaciones positivas pueden ser utilizadas en diversas situaciones a lo largo del día. Aquí te dejamos algunas Tips sobre cuándo incorporarlas:
Estas afirmaciones pueden abordar diversos aspectos de nuestra vida, desde nuestras capacidades y logros hasta nuestras relaciones y metas futuras.
Estas afirmaciones concisas interrumpen los ciclos de pensamientos negativos y los sustituyen por mensajes constructivos y edificantes. Cuando se practican con constancia, se convierten en respuestas automáticas a situaciones difíciles, ayudándote a mantener el equilibrio emocional y la claridad mental a lo largo del día.
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Dicen que somos lo que pensamos, que la vida surge realmente de nuestros pensamientos… Pero se ha demostrado que no podemos confiar únicamente en nuestros pensamientos, pues a veces nos perjudican o nos limitan.
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La buena noticia es que podemos moldear nuestros pensamientos para tener éxito y ser felices. De ahí el incluir y usar afirmaciones diarias en nuestra vida.
Al incorporar estos mensajes breves y get more info edificantes a tu rutina diaria, creas una base de autoapoyo que se fortalece con el tiempo y se convierte en una parte integral de lo que eres.
Las palabras para decretar suelen ser afirmaciones firmes sobre lo que deseas lograr. Ejemplos incluyen:
Di tu afirmación como si ya estuviera sucediendo. Esto te ayuda a creer que la afirmación es cierta en este momento. Por ejemplo, “Estoy bien preparada y puedo hacer una gran presentación” sería una gran afirmación para usar si te sientes nerviosa al hablar frente a un grupo.
Atraigo relaciones basadas en respeto y confianza, yo busco a mis amistades con respeto y tolerancia
Si estás luchando con tu propio diábrand interno negativo, anota los pensamientos o creencias persistentes que te molestan. Luego elige una afirmación que sea opuesta a ese pensamiento y esa creencia.